Morceaux de queue de lotte servis dans une sauce tomate crémée très goûteuse et bien relevée

Des recettes simples et gourmandes pour mettre du bonheur dans l'assiette
Des recettes simples et gourmandes pour mettre du bonheur dans l'assiette

Morceaux de queue de lotte servis dans une sauce tomate crémée très goûteuse et bien relevée

Poêlée composée de noix de pétoncles cuites avec des coeurs d’artichauts et des pétales de tomates confites

Entrée à servir chaude ou froide à base d’épinards hachés et dés de saumon fumé

Plat bien parfumé et raffiné à base de poisson blanc et crevettes cuits dans une sauce à la tomate, à la crème de coco et aux épices

Terrine de poisson blanc avec des morceaux de noix de pétoncles et servie avec une sauce raffinée au safran

Entrée froide très facile à faire à base de thon en boîte, tomates fraîches, oeufs, crème, épices et aromates

Anneaux de calamars marinés avec de l’ail, du jus de citron, de l’huile d’olive et des herbes puis cuits à la plancha

Plat festif à base de différents poissons en sauce blanche à la manière d’une blanquette

Du poisson blanc, quelques tagliatelles de courgettes, des tomates cerises et un peu de pesto et voilà un plat à la fois healthy et gourmand.

Plat complet healthy à base de lentilles corail et crevettes cuites dans un bouillon aux épices indiennes et au lait de coco

Feuilletés à base de feuilles de brick garnis de petits légumes et de poisson blanc cuits au four

Dos ou filet de cabillaud recouvert d’une gourmande croûte préparée à base de chorizo, pain dur et fromage, servi avec une délicieuse sauce au poivron

Anneaux de calamar cuits dans une sauce tomate crémée très parfumée au Cognac, épices et aromates

Un plat à la fois healthy et gourmand à base de courgettes, crevettes, lait de coco, herbes, épices et aromates qui ravira toute la famille, même ceux qui n’aiment pas les courgettes!

Papillote garnie de poisson blanc, haricots verts, fèves et petits pois et une sauce à la crème de coco parfumée aux herbes et au citron vert

Gratin original composé d’une couche de riz recouverte de poisson blanc, puis d’une fondue de poireaux parfumée aux épices et lait de coco

Filets de cabillaud servis avec des suprêmes d’agrumes frais et une délicieuse sauce aux agrumes

Gratin à base de poisson blanc, purée de pommes de terre et fondue de poireaux

Poisson blanc recouvert d’une gourmande panure croustillante à base de chapelure, ail, persil, puis cuit au four

Cabillaud cuit et servi avec une sauce tomate très parfumée pleine d’épices et d’olives vertes

Saumon garni d’un mélange de noix de pécan et sésame concassés et laqué au sirop d’érable et à la sauce soja

Gratin festif et raffiné composé de fruits de mer et d’une délicieuse sauce parfumée au safran

Cabillaud cuit et servi avec une sauce composée de dés de tomates, de courgettes assaisonnée de jus et zeste de citron vert et huile d’olive

Spécialité nordique à base de saumon frais cuit dans un mélange de gros sel et de sucre, finement tranché

Épinards frais cuits à la poêle et garnis de moules marinière set d’une crème parfumée au safran

Entrée froide à la fois festive et healthy à base de saumon cru et fumé et légumes d’été comme la tomate et la courgette

Gratin à base de feuilles de lasagnes garnies de cabillaud, de saumon, d’échalotes, de poireaux, de citron et de crème

Saumon frais et fumé cuit dans une papillote de chou vert frisé avec des petits légumes, accompagné d’une petite sauce au citron et vin blanc

Petit plat festif vite fait bien préparé avec des ravioles de Romans et du saumon sous 3 formes: frais, fumé et œufs

Entrée très raffinée à base de tartare de saumon aromatisé au gingembre, servi dans un velouté glacé d’ornithogales et de fèves parfumé à la menthe et au basilic, servi avec quelques gouttes d’huile de pistache ou de noisettes